家長資源︰運動、螢光幕使用 及 健康睡眠
以下是提供予父母閱讀的資料，與兒童運動有關。
2.
活動指南的基本原理
世界衛生組織的專家指出，為了獲得最佳健康結果，幼兒應該在 24 小時周期內均衡分配身體活動、使用電子器材和睡眠時間。 父母、老師、祖父母和照顧者都可以幫助孩子達到這些指導方針。
健康的身體活動、久坐行為和睡眠習慣都是在生命早期建立的，而從幼年及青春期間所塑造的習慣，會於成年期維持。
如果您想更好地了解這些指南及其重要性，可以在此處 查看。
3.
螢光幕使用指南（手機、平板電腦、電腦）
父母使用手機或平板電腦來安撫孩子是很常見的。 然而，有證據指出，長時間接觸螢光幕會對兒童的發育產生負面影響。
您想知道您應該怎麼做才能為您的孩子提供更合理、更安全的使用方法嗎？ 他們可 以如何使用螢光幕進行在線學習？ 您可以在此處 查看一些提示。
4.
睡眠對兒童發育的重要性
擁有適量的睡眠對每個人都很重要。 對於兒童來說，充足的睡眠有助於防止超重並促進健康成長。 睡眠充足的孩子情緒調節能力較出色，使用屏幕的時間更少，在玩遊戲時受傷的可能性也更小。.
換句話說，充足的睡眠對兒童的健康和安全很重要。
如果您想更深入地了解充足睡眠對幼兒的重要性，您可以查看這裡 的資料。
5.
每個年齡段的預期運動技能
您可能想知道您的孩子應該能夠學習和掌握哪些技能。有些技能相對容易，因此開發得較早，而另一些技能更難，開發得比較遲。
在這裡，您將看到孩子們在不同年齡段能理想地學習的技能列表。如您所見，每種技能都有一個年齡範圍，而技能會在較早的年紀內開始發展，並在較晚的年齡內成熟。
注意：孩子會在較年幼時開始學習技能，並在較晚的時間表現出成熟的模式。
如果您的孩子在合適的年齡但仍未能執行該技能，請不要擔心。有些孩子發育得較快，而另一些則發育得慢一些。例如，有些孩子可能在 3 歲時跑得很好，而有些孩子可能在 4 歲時就跑得很好。
重要的一點是您為孩子們提供了練習的機會，例如陪伴他們一起玩遊戲，讓他們練習尚未掌握的技能。如果您認為您孩子的發育緩慢得令人擔憂，請諮詢他們的老師和兒科醫生。